تخلصى من حب الشباب

  



*كثيرمن منتجات حب الشباب تسبب الجفاف للجلد وللقضاء على حب الشباب

 أهم شيىء هو تصحيح نظامك الغذائي وجعله صحي ومتوازن 

اليكى بعض النصائح لعلاج حب الشباب


1- اختيار المنتجات المناسبة للبشرة الحساسة من غسول وكريم ليلي وكريم نهار ويمكن استشارة الطبيب في افضل المنتجات لبشرتك



2- استخدام قناع التنظيف العميق مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، وتدليك البشره  بعد ذلك  بالقليل من زيت الزيتون



3- اتبع نظام غذائي يخلصك من السموم 



تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات والخبز الكامل،



الأسماك مثل السلمون والماكريل، والحد من تناول السكر بشكل كبير.


4- تناول المكملات التي تعطيك الأحماض الدهنية أوميغا 3


 – فهو يساعد على إعطاء جسمك مفتاح لتوازن أفضل في النظام الهرموني.



5-وللتخلص من حب الشباب نأخذ فص ليمون ثم نقوم بتدليك مكان حب الشباب ثم يترك  لمدة عشر دقائق ثم يشطف بالماء جيدا



وتكرر العملية يوميا حتى اعطاء نتيجة طيبة



فالليمون مضاد للفطريات والجراثيم لاحتوائه على حمض الستريك 


هذه النصائح تحتاج الى صبر وجهد قد تحتاج شهرا او اكثر لعلاج حب الشباب 
من تطهير وتعقيم وتنظيف وترطيب ورعاية بشكل عام 

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ صحتك وصحة طفلك 2014-2013

تصميم :نور فكرى