الثلاثاء، 20 مايو 2014

تجفيف التين بالمنزل

التين المجفف له العديد من الفوائد منها  فوائد التين المجفف ***المقادير*** 2 كيلو تين   ملعقة طعام من زيت برافين ملعق...

فوائد التين المجفف

- التين المجفف مصدرغني بالالياف القابلة للذوبان والتي يسهل هضمها - يساعد على تخفيض الكولسترول الضار - يساعد الامعاء وينشطها ويمنع ال...

ترطيب البشرة الجافة بطريقه طبيعيه

المكونات  - ملعقة كبيرة من الخميرة  - ملعقة صغيرة من العسل - نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون - نصف ملعقة صغيرة دقيق ...

نصائح هامه لتجنب ظهور الكرش فى رمضان

تظهر مشكلة الكرش وبروز البطن أكثر فى رمضان ذلك يرجع الى ان  معظمنا  يتناول كميات كبيره من الطعام مره واحده ويتناول السوائل بكميا...

الرجيم السريع لخسارة 5 كيلو فى 10 أيام

هذا الرجيم على الرغم من أنه سريع الا انه لايؤذيكى بل هو يحتوى على الاطعمه التى تمنح الجسم الرشاقه والحيويه  وهى أطعمه تتميز بأنها ذات ...

مشروب طبيعى وهام لحرق الدهون

 هذا المشروب مفيد جدا  لمن يملكون جسم الكمثرى يساعدهم على التخلص من الشحوم المتراكمه  في الفخذين  و المؤخرة وأذا أستمريتى عليه حوالى...

الأسبوع التانى لخسارة 3 كيلو فى الأسبوع

                الأسبوع الأول لخسارة 3 كيلو فى الأسبوع  الأسبوع الثانى  ***الفطار موحد*** بيضتين مسلوقين أو  كوبين ...