فوائد التين المجفف


- التين المجفف مصدرغني بالالياف القابلة للذوبان والتي يسهل هضمها

- يساعد على تخفيض الكولسترول الضار

- يساعد الامعاء وينشطها ويمنع الأمساك 

- يعمل على تقليل الوزن فأصحاب السمنه الزائده لابد من الأفراط فى تناول التين المجفف 

ولكن لا يمكن تناوله مع الحليب لانه يؤدى الى زيادة الوزن 

- وهو له اهميه كبيره للقلب لانه يحتوى على البوليفينول وعنصر اوميغا 3 واوميغا 6 هذه المواد تحمى القلب من الأمراض التى ممكن أن تصيبه 

- التين المجفف يعمل على الوقايه من سرطان القولون 

- التين المجفف يقلل من نسبة الانسولين فى الدم ومادة البوتاسيوم الموجوده فى التين بتتحكم فى نسبة السكر فى الدم 

وممكن استخدام أوراق التين ننقعها فى الماء أونشربها مثل الشاى 

- التين المجفف يحتوى على البوتاسيوم والصوديوم لذلك فهو يعمل على التحكم  فى ضغط الدم 

- التين المجفف مفيد جدا للعظام لانه يحتوى على نسبه عاليه من الكالسيوم قوم العظام ويمنع هشاشة العظام

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ صحتك وصحة طفلك 2014-2013

تصميم :نور فكرى