الاثنين، 15 سبتمبر 2014

أفضل الفواكه لمرضى السكري

أذا كنتى تعانى من مرض السكر شفاكى الله وعفاكى  وتخافين من تناول الفواكه  فهناك فواكه هامه ومفيده جدا لمرضى السكر وهم :- الكر...

أطعمه هامه تزيد مناعتك أثناء الحمل

يجب على المرأه الحامل أن تتمتع بمناعه قويه تحميها من أنتقال العدوى اليها وللحفاظ على صحتها وصحة جنينها  فأذا تناولتى هذه الأطعمه...

فاهيتا الجمبري

المقادير  جمبري  مشروم  طماطم  فلفل ألوان  ذرة صفراء  فلفل حار  بصل  ثوم  زنجبيل  صلصة طماطم  عصير ليمون  زي...

طريقة عمل لانشون الدجاج

المقادير نص كيلو صدر دجاج   كوب بقسماط  ناعم  ملعقه  مسترده  ملعقه بودرة ثوم  ملعقه بودرة بصل  ملعقه بابريكا  زيتون أخ...

طريقة عمل الثومية والبصلية

المقادير   بياض بيضتين  كوب زيت    ربع كوب عصير ليمون او خل  ملح وفلفل  ملعقة كبيرة ثوم بودرة  ملعقة كبيرة بصل بود...

طريقة عمل التشيكن راب

المقادير  ربع كيلو صدور دجاج  كوب جزر شرائح رفيعه  كوب كوسه شرائح رفيعه   كوب فلفل الوان شرائح رفيعه  كوب جبنة شيدر مبشورة...