أفضل الفواكه لمرضى السكري



أذا كنتى تعانى من مرض السكر شفاكى الله وعفاكى  وتخافين من تناول الفواكه 
فهناك فواكه هامه ومفيده جدا لمرضى السكر وهم :-


الكرز 

فهو يوجد به مادة (الانثوسيانين  )
هذه الماده تقوم بزيادة  نسبة أنتاج الأنسولين بطريقه طبيعيه فى الجسم مما يعمل على خفض مستوى السكر فى الدم 


التفاح 

يوجد به مادة (البكتين)
التى تعمل على تقليل متطلبات الأنسولين فى الجسم 

البرتقال 

توجد به مادة (النارينجنين )
التى تحافظ على نسبه صحيه من الجلوكوز والأنسولين فى الدم 



الخوخ

يوجد به فيتامين أ ,ويحتوى على ألياف , ومواد مضاده للأكسده 
هذه المواد تعمل على تثبيت المستوى الطبيعى للسكر فى الدم 
ويعتبر الخوخ من أفضل الفواكه لمرضى السكر 


الإجاص

تعتبر وجبه صحيه وخفيفه لمرضى السكر وذلك لأنها يوجد بها نسبه قليله من الكربوهيدرات 


وندعولكم بدوام الصحه والعافيه بأذن الله 


مدونة صحتك وصحة طفلك

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ صحتك وصحة طفلك 2014-2013

تصميم :نور فكرى