مشروب سحرى للتخلص من دهون البطن



تعانى كثير من السيدات من تراكم الدهون فى منطقه البطن  خاصة بعد الحمل والولاده 

فلابد ان نوازن بين النظام الغذائى والصحى السليم وبين الرياضه والتمارين لأذابة هذه الدهون 

الى جانب هذا المشروب 

المكونات 

-2 تفاحه (قشريه وأنزعى منه البذر)

-معلقه صغيره قرفه

-معلقه كبيره من زبدة اللوز أو كسر اللوز 

-كوب حليب اللوز 


الطريقه 

-ضعى كل المكونات مع بعضها فى الخلاط  

-وأتركيهم حتى يمتزجوا مع بعضهم ويصبحوا عصير سلس متجانس 

-وأشربيه فى الصباح مكان الأفطار 

                 ويارب يعطيكوا الفايده المرجوه 

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ صحتك وصحة طفلك 2014-2013

تصميم :نور فكرى