الثلاثاء، 15 أبريل، 2014

مشروب سحرى للتخلص من دهون البطن



تعانى كثير من السيدات من تراكم الدهون فى منطقه البطن  خاصة بعد الحمل والولاده 

فلابد ان نوازن بين النظام الغذائى والصحى السليم وبين الرياضه والتمارين لأذابة هذه الدهون 

الى جانب هذا المشروب 

المكونات 

-2 تفاحه (قشريه وأنزعى منه البذر)

-معلقه صغيره قرفه

-معلقه كبيره من زبدة اللوز أو كسر اللوز 

-كوب حليب اللوز 


الطريقه 

-ضعى كل المكونات مع بعضها فى الخلاط  

-وأتركيهم حتى يمتزجوا مع بعضهم ويصبحوا عصير سلس متجانس 

-وأشربيه فى الصباح مكان الأفطار 

                 ويارب يعطيكوا الفايده المرجوه 

0 التعليقات