طريقة تدميس الفول


المكونات 


- فول 
- أرز
- طماطم
-عدس اصفر (حسب الرغبه)
- بصل
- ثوم
- صلصة


طريقة التحضير 

-  حضرى  الدماسه وضعى بها الفول ثم أرفعيه على النار

- أتركيه حتى يغلى  ثم ضيفى اليه باقى المكونات

- أتركيه على نار هادئه حوالى 3 ساعات حتى يستوى 


                                  وبالهنا والشفا 
  

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ صحتك وصحة طفلك 2014-2013

تصميم :نور فكرى