طرق للعنايه بالشعر الجاف

***نصائح ضروريه وهامه تساعدك فى علاج جفاف الشعر وللحصول على شعر صحى 

1 - حافظى على شعرك ولا تجهديه بكثرة الغسيل فيكفى أن 

تغسلى شعرك كل يومين أو ثلاثة أيام بأستخدام شامبو مغذى 

للبشره وأستخدمى البلسم الخاص بالشعر الجاف ولا تضعى البلسم

 على جذور شعرك بل ضعيه على أطرف الشعر 

وبعد شطف الشعر لفيه بالفوطه قليلا ثم اتركيه ينشف بطريقه طبيعيه

2 - لابد من تناول الأسماك الغنيه بالهون مثل السلمون والتونه

 لانها تعالج  جفاف الشعر وتقصفه 

3 - لابد  أن تنتبهى لمكونات الشامبو وان يكون خالى من

 السليكون فهو يعمل على لمعان الشعر ولكنه مع الوقت يؤدى الى

 تغليف الشعر وعدم وصول الرطوبه للشعر 

4 -  لابد من تناول الفيتامينات الهامه لصحة شعرك مثل 

فيتامين b وحمض الفوليك والمعادن

 ومن الأغذيه التى تحتوى عليه الفول والبزلاء والجزر والقرنبيط

 والبيض 

5  - لابد من قص أطراف الشعر المقصفه بطريقه دوريه

 ومنتظمه حتى لا تصل لباقى الشعر 

مدونة صحتك وصحة طفلك