خلطه طبيعيه ناسفة للدهون

الخلطه الناسفه للدهون 

مكونات الخلطه 

كوب ماء مغلى 

معلقه شاى أخضر 

معلقة زنجبيل 

اوراق نعناع فريش 

طريقة تحضير الخلطه 

- ضعى ملعقة الشاى الاخضر مع ملعقة الزنجبيل ومعهم أوراق النعناع الطازجه 

- ثم صبى عليهم الماء المغلى وغطيهم 

- ثم أتركيهم منقوعين حوالى خمسة دقائق 

- ثم تناولى المشروب ويفضل قبل كل وجبه بربع ساعه 

وان شاء الله ستلاحظين المفعول السريع بأذن الله 

ولمفعول أكثر لأذابه الدهون 

- تناولى الخضروات الطازجه بين الوجبات عن الشعور بالجوع 

- قسمى الوجبات الى 5 وجبات صغيره خلال اليوم 

- شرب كميه كبيره من الماء طول اليوم لا تقل عن 2 لتر ماء يوميا 

- القيام برياضه خفيفه يوميا ابسطها المشى لمده ساعه يوميا 

- البعد عن المشروبات الغازيه والأكلات السريعه 

ويارب أكون أفادتكم 

رجيم سريع,رجيم فى رجيم ,أنقصى وزنك بكل سهوله,خسى بدون رجيم,خلطات طبيعيه,مجلة رجيم,عالم حواء,مطبخ حواء,جمالك من الطبيعه,رجيم صحى,هتخسى يعنى هتخسى,

مدونة صحتك وصحة طفلك