خلطه طبيعيه ناسفة للدهون

الخلطه الناسفه للدهون 

مكونات الخلطه 
كوب ماء مغلى 
معلقه شاى أخضر 
معلقة زنجبيل 
اوراق نعناع فريش 

طريقة تحضير الخلطه 

- ضعى ملعقة الشاى الاخضر مع ملعقة الزنجبيل ومعهم أوراق النعناع الطازجه 

- ثم صبى عليهم الماء المغلى وغطيهم 

- ثم أتركيهم منقوعين حوالى خمسة دقائق 

- ثم تناولى المشروب ويفضل قبل كل وجبه بربع ساعه 

وان شاء الله ستلاحظين المفعول السريع بأذن الله 

ولمفعول أكثر لأذابه الدهون 

- تناولى الخضروات الطازجه بين الوجبات عن الشعور بالجوع 

- قسمى الوجبات الى 5 وجبات صغيره خلال اليوم 

- شرب كميه كبيره من الماء طول اليوم لا تقل عن 2 لتر ماء يوميا 

- القيام برياضه خفيفه يوميا ابسطها المشى لمده ساعه يوميا 

- البعد عن المشروبات الغازيه والأكلات السريعه 

ويارب أكون أفادتكم 
مدونة صحتك وصحة طفلك 

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ صحتك وصحة طفلك 2014-2013

تصميم :نور فكرى