السبت، 10 مايو، 2014

مشروبات يجب تجنبها ليلة الأمتحان


- كل عام وأنتم بخير نحن فى موسم الأمتحانات والطلبه والطالبات فى هذه الفتره بيزيدوا من تناول المشروبات التى تضرهم مثل الشاى والقهوه 


- فأن زيادة نسبة الكافيين في الدم تقضي على التركيزتماما وتسبب الأرق

- وشرب المنبهات في الأمتحانات مثل القهوة و الشاي تجعل  الطالب أكثر عرضة للإصابة بالتوتر الشديد

- فأن شرب مثل تلك المنبهات في فترة الأمتحانات تجعل مهمة الطالب أكثر صعوبة

- فأن الأشخاص الذين يشربون 4 جرعات من المنبهات مثل الشاي والقهوة معرضون للإصابة بالأرق

***وننصح  الطلاب في فترة الامتحانات أن يبعدو عن المنبهات ويفعلوا الأتى :-

1- أن يكثروا من شرب العصائر الطبيعية

2-أن يبعدوا عن شرب المنبهات مثل القهوة والشاي و مشروبات الطاقة

3-لعب الرياضة في الصباح لمدة 30 دقيقة يساعد في زيادة نسبة تركيز الطالب وزيادة نشاطه


       تمنياتنا بالنجاح والتوفيق لجميع الطلبه والطالبات 

0 التعليقات