الأحد، 4 مايو، 2014

صوم الحوامل فى رمضان


-الكثير من السيدات الحوامل لايتقبلوا فكره الفطار فى هذا الشهر الكريم الذى ننتظره طول العام ويرغبوا فى صيام هذا الشهر الكريم
ولكن ذلك قد يعرضهن لمتاعب وأخطار

-فالأساس هو أن المرأه الحامل تستطيع الصيام طالما أنها تتمتع بصحه جيده هى وجنينها  وتخلو من الأمراض المزمنه مثل الضغط والسكر

-أما أذا كانت تعانى من مشكلات فى الحمل هى أو جنينها فلا يمكنها الصيام حفاظا على صحتها وصحة جنينها

***الحمل عادة ينقسم الى ثلاث مراحل

1-المرحله الأولى وهى الثلاث شهور الأولى من الحمل تكون فيها الحامل تعانى من القىء والشعور بالدخه فننصحها بعدم الصيام فى المرحله الأولى من الحمل حتى لا تتعرض لمخاطر كبيره

2-المرحله الثانيه وهى الثلاث شهور الوسطى من الحمل تكون فيها الحامل صحتها أتحسنت والحمل أستقر لذلك يمكنها الصيام فى هذه المرحله دون خطوره

3- المرحله الثالثه وهى الثلاث شهور الأخيره من الحمل وهى من أهم مراحل الحمل وأصعبها واخطرها لان حجم الجنين يكون أكبر
فى هذه المرحله فأن الحامل أذا صامت فأن أحتمال أرتفاع الظغط يكون كبير لانها فى هذه المرحله تحتاج الى شرب سوائل كثيره

***ولكن أذا أرادت الصيام فلابد من شرب كميه كبيره من السوائل مابين الفطار والسحور حتى تعوض فترة الصيام

-ولابد من الحرص على تناول الغذاء المليىء بالعناصر الغذائيه الهامه مثل الحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم

-وعدم الأفراط فى السكريات واللحوم والأبتعاد عن الالمياه الغازيه

صيام الحامل,الصيام أثناء الحمل ,ممكن الحامل تصوم رمضان؟

0 التعليقات