الاثنين، 19 مايو، 2014

أطعمة تساعدعلى أنقاص الوزن عند شمها


من الممكن عند شم رائحة طعام معينه نفسنا تتفتح على الطعام لكن ممكن رائحه الطعام تساعدك فى أنقاص الوزن 
نعم بالفعل هناك بعض الأطعمه تساعدك فى التخسيس  

1 -الثوم

له رائحه قويه وفعاله  ويفتح النفس عن الطعام  يساعدك فى تقليل كميه الطعام التى تتناوليها 



2 - زيت الزيتون

عند ما تشمى رائحة زيت الزيتزن فأنه يشعرك بالشبع ويساعد فى افراز بعض الدهون الصحيه 


3 - الكرفس والشمر

من أهم الخضروات التى تساعد فى خفض الشهيه عند شمها 

4 - التفاح الاخضر والموز

أذا أستنشقتى التفاح الأخضر والموز قبل أكله فأن ذلك سوف يساعدك على تقليل  الشهيه 

0 التعليقات