أعرفى فائدة الأفطار على التمر

أننا نشعر بالجوع أثناء فترة الصيام لنقص نسبة السكر فى الجسم

لذلك فلابد من الأفطار على التمر وتناول التمر أيضا فى السحور

سكر الفركتوز الموجود فى التمر يعوض السكر المحترق فى 

الدم نتيجة المجهود والحركه 

والتمر يقوى الكبد والقلب والدم لانه يحتوى على الكثير من 

المعادن سريعة الامتصاص 

 فالتمر يهضم خلال ساعه مما يؤدى الى أمداد الجسم بالطاقه

 سريعا ويعوض الجسم بالفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن 

والتمر به مواد سلليوزيه تساعد المعده على عمليه الهضم وتنظف المعده وتطهرها 

لذلك حثنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم أن نبدء الفطور 

بالتمر وأن نأكل التمر فى السحورقال الرسول صلى الله عليه 

وسلم" اذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فأنه بركه وأن لم يجد فليفطرعلى ماء فأنه طهور"

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم 

وكل عام وأنتم بخير مدونة صحتك وصحة طفلك