للقضاء على رائحة الفم الكريهه أثناء الصيام

سبب هذه الرائحة هو إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت 

والتي تعتبر من المواد ذات الرائحة غيرالمستحبة على الاطلاق

 التى تنشط بفعل الصيام لقلة إفراز اللعاب بسبب عدم شرب 

السوائل

***أتبعى هذه النصائح حتى تتجنبى رائحة الفم الكريهه أثناء الصيام

- أشربى كميه كبيره من السوائل عن الأفطار  حتى لايقل أفراز

 اللعاب فى فترة الصيام بنسبه كبيره 

- تناولى كميه كبيره من الفواكهه والخضروات التى بها نسبه 

عاليه من الفيتامينات وخصوصا فيتامين سى لانه يرفع مناعة 

الجسم وينشط الدوره الدمويه للثه

- لاتنامى بعد السحور مباشرة لان المعده تفرز أحماض لهضم 

الطعام يخرج جزء منها أثناء النوم مما يؤدى الى تأكل الأسنان 

وألتهاب اللثه 

- يفضل أن تنامى بعد السحور بساعتين على الأقل 

- أهتمى بتنظيف أسنانك بالفرشاه والسواك وتنظيف لسانك 

بالطريقه المناسبه 

-  أستخدمى خيط الأسنان مرتين فى اليوم لتنظيف مابين الأسنان 

مدونة صحتك وصحة طفلك