الثلاثاء، 15 أبريل 2014

مشروب سحرى للتخلص من دهون البطن

تعانى كثير من السيدات من تراكم الدهون فى منطقه البطن  خاصة بعد الحمل والولاده  فلابد ان نوازن بين النظام الغذائى والصحى السليم وبين...

وصفه سهله وسريعه لتقوية الأظافر

-هى فعلا طريقه غريبه لكنها قويه ومؤثره جدا على أظافرك ولها نتيجه جميله  -أفركى أظافرك بفص ثوم لمدة حوالى ثلاثين ثانيه ثم أغسليها  -...

أزالة شعر الوجه طبيعيا

إتبعي هذه الخطوات وطبّقي هذه الماسكات المنزلية السهلة التحضير: اليكى  3 أقنعة طبيعية تجنّبك أضرار التقنيات المتطوّرة وتعطيك النتيج...

بدائل للحصول على الكالسيوم

للأسف معظم الأطفال وأيضا من هم فى سن المراهقه يرفضون تناول كوب اللبن يوميا  دون أن يدركوا كم هو مهم لنمو وبناء أجسامهم في هذه المرحلة ال...

الاثنين، 14 أبريل 2014

طاجن الفريك بالريش

المكونات  -فريك -ريش ضاني -بصل - ثوم - جزر -بسلة -ملح  و فلفل أسود -زبده -فلفل ألوان  -زعتر -صلصة طماطم  -شوربه  طريقة ا...

خبز التورتيلا

المقادير  -2 كوب دقيق  -1وربع كوب ماء  - شوية ملح الطريقه  -ضيقى المياه للدقيق  -وبعدها ابتدى ضيفى اليهم ال...

البيكاتا بالدجاج والمشروم

المكونات  -صدور دجاج مخلية  -دقيق - كريمة  - مشروم طازج  -زبده  -1 ملعقة زيت ذرة   -بصل - ثوم مفروم   - ملح وفلفل  -قرفة وجوز...

الجمعة، 11 أبريل 2014

الكرياتين المنزلى

الوصفة دى بتعادل ربع كيراتين أعمليها مره أسبوعيا مش هتحتاجى كيرياتين خاااااااااااااااالص  المقادير  1- موزه واحده بس تكون مستويه اوى...

فاهيتا دجاج دايت

المقادير  -2 فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح -4 خبز حجم وسط - 2 بصل، مقطع الى دوائر -200 جرام جبن أصفر قليل الدسم، مبروش -...

الخميس، 10 أبريل 2014

دجاج كوردون بلو

المقادير  -6قطع صدور دجاج مخلية، وبدون جلد العظم -6شرائح تركى مدخن -6شرائح جبنة سويسرية -3ملاعق دقيق  -ملعقة صغيرة بابريكا -6ملاع...

تفتيح الركبتين والكوعين بطريقه طبيعيه

اليكى مجموعه من الوصفات لتفتيح الركبتين والكوعين وايضا تصلح للبشره عموما  1-وصفة الفازلين و الكركم  معلقه كبيره فازلين ومعلقه كبيره...

ملطف للبشره بصنع أيديكى

-نصف خياره مقطعه قطع صغيره مع القشر - أوراق نعناع فريش  -معلقتين كبار ماء ورد  -قطرات من زيت شجرة الشاى (يباع عند العطار)أخ...

علاج تساقط الشعر

نصائح ووصفات طبيعيه وسهله تحمى شعرك من التساقط 1-دلكى شعرك يوميا بزيت جوز الهند أو اللوز بحركات دائريه . 2-ضعى ثوم  وعصير ...